包括前列腺想要通过骑行来改善的话，效果不是很好，一定要避免骑行太长的时间，制定一个计划，行程计划好，也应该把洗漱用品带上。掌握正确的骑行姿势，不可以一直坐着，可以站起来摇，骑行半个小时就应该休息几分钟，适当的走动一下，对病情的恢复有帮助。