出现少白头要从病因找，从病因处治疗。年轻人长白头发有可能是由于压力大或者作息时间不规律所引起的的。不要用偏方，最好去正规医院检查治疗，然后调整自己的运动和饮食方面习惯，每天有氧运动超过半个小时，但饮食方面上保证膳食营养均衡，少食用或者不食用辛辣刺激性的食物。