身体突然出现黑痣的情况是一种正常的现象，也许是机体发生变化的现象，没有必要太担心。可以到当地医院皮肤科进行详细的检查。平时工作的压力注意不要太大，要多放松心情。身体不可以太过劳累，每天晚上需要充足的睡眠，适度在室外进行运动锻炼，提高自己身体的免疫能力。