胃胀可以吃一些易消化，清淡的食物，需要注意饮食，少吃辛辣刺激，油腻腌制的食物，不要暴饮暴食，顺时针按摩腹部，局部热敷，饭后半小时适当的慢走运动促进消化，可以饭前半小时，口服吗丁啉，莫沙必利等，促进胃肠动力，保持大便通畅，能够缓解症状。如果有大便干燥的情况可以用润肠通便的药物。