引起鼻窦炎的原因有过度疲劳、受寒受湿、营养不良、维生素缺乏等引起全身抵抗力下降。生活与工作环境不洁等，鼻旁窦炎可发生于一侧，亦可双侧，主要表现为鼻塞、流黄涕、规律性的头痛，平时可以这样做，对鼻窦炎是有帮助的。平常注意经常锻炼身体，增强体质，每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔黏膜的适应能力及抗病能力。