烧心的人不要吃有刺激性的食物，注意胃部保暖，在中医上此症状有胃热和胃虚之分。胃热多因偏食辛辣，嗜酒，蕴热伤阴，损伤胃体，或嗜食肥腻，积滞难消，酿生湿热。或者感受燥热之邪，灼伤胃阴。胃虚多因过用苦寒的药物，或者暴食生冷，耗伤中焦阳气。在西医上就是因胃酸分泌过多引起。长期胃烧心多于慢性胃炎有关。本病的饮食调摄十分重要。要养成良好的饮食规律和习惯。保持心情舒畅。劳逸结合。饮食上如韭菜，大蒜等刺激性食物少吃。