其实两个都不好，非要选择的话，还是要看自己的情况了。怀孕五十天以内选择药物流产或者人工流产都可以，怀孕五十天以后只能选择人工流产，药物流产感染小，对子宫内膜损伤小，但是如果流不干净还需要清宫，人流药流对身体都是有些伤害的，所以严格避孕避免意外怀孕是最好的保护措施。流产后绝对禁止同房一次月，注意休息避免劳累，遵医嘱口服用药促进子宫收缩利于恢复，避免寒凉生冷饮食。