要注意饮食调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质胶原蛋白、族维生素及维生素c和钙，并保持愉快的心情。少吃辛辣刺激性的食物和油脂过高的食物。保证充足的睡眠，对治疗脱发大有益处。脱发的原因有很多种，有脂溢性脱发、血虚血热性脱发、肾虚脱发及遗传因素脱发，应该对症治疗为佳。