老年人和孕妇和长时间久坐的人容易得便秘，便秘有可能是胃肠道蠕动缓慢引起的，也有可能是身体内上火引起的，当得了便秘的时候要配合医生吃一些通便的药物来进行治疗。得了便秘的时候要改善不良的生活习惯，不要吃一些辛辣刺激的食物。