建议最好先等到身体差不多都恢复到好的状态的时候再去做瑜伽，建议你平时应保持规律的生活节奏，有张有弛，注意休息，避免过度劳累，在情绪调节方面避免过度紧张或情绪波动较大。在饮食方面应注意禁辛辣刺激性东西，少吃生冷食物，多吃点新鲜水果和蔬菜。