得了白癜风这种疾病以后要养成良好的生活习惯，饮食上多吃清淡的食物，少吃辛辣的食物。在平时要注意皮肤的保护，以免受伤。要注意避免白斑处的日光曝晒，在紫外线强烈的时候要避免户外的活动，可以通过衣物、帽子、伞等等来遮挡紫外线，同时暴露部位的皮肤，也要适当的涂抹防晒霜。