建议贫血的孕妈是可以在日常的饮食上多加调理的，多进食一些有营养，而且补血和补气类的食物，像花生米、大枣、桂圆、瘦肉、鸡蛋、鱼类、贝类以及新鲜的蔬菜和水果，密切观察贫血的病情，如果贫血症状比较严重的话，影响到了日常的生活，最好去医院进行干预治疗。