肚胀打嗝便秘也许是因为肠胃功能紊乱，或者是肠道菌群失调的原因引起的，如果吃完饭以后马上坐下不活动也会出现消化不良便秘的情况。最好明天早上空腹喝一杯温开水，能够缓解便秘加速宿便的排出，在肚子发胀的时候要多按摩一下肚子，能排除寒气缓解肚子胀。