焦虑抑郁在经过治疗后，痊愈的可能性比较大，可以通过运动是治疗近年来常见心理疾病的辅助方法，其原因是在运动过程中刺激大脑分泌缓解情绪的物质。因此，适合大多数人。但是运动调节的使用必须注意方法，以免过度的运动增加患者自身的压力，使心理问题越来越严重。也可以使用药物进行治疗，但是要在医生的指导下进行药物治疗，避免病情加重。