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练舞蹈为什么腰痛
病情描述:
练舞蹈为什么腰痛
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 2020-08-27 20:39
    腰痛是一种非常常见的情况,主要表现为腰肌和肌肉两侧的急性或慢性疼痛。腰痛的原因包括腰部突然加重或扭转,腰部外伤,姿势不当,长期潮湿和腰部寒冷。舞蹈练习引起的腰痛可能是由于姿势不对引起的腰部劳损..或者锻炼太久,导致腰部劳损。主要表现为腰部钝痛,休息后可缓解,劳累后加重。这样可以在腰部按摩,或者刮痧,针灸,注意休息,症状可以减轻,如果疼痛严重,可以口服消炎止痛的药物。平时可以用温水袋热敷,注意不要烫伤。
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