每次经前都会便秘的话，一般认为是经前紧张综合症。月经后期会形成黄体，卵巢分泌黄体酮会降低胃肠道平滑肌张力，抑制胃肠蠕动，使肠道刺激敏感性降低，从而出现便秘的现象。按照中医角度来看，这与内火、活动少和脾虚有关联。建议平时放松心情，避免辛辣刺激性的食物，早上喝一杯蜂蜜水或淡盐水，能够促进胃肠蠕动。