绝经后会老的快，因为卵巢功能和雌激素分泌会减少，皮肤会松弛，出现色斑，弹性下降，皱纹增多，记忆力和工作能力下降，而有些人会出现失眠、多梦、烦躁、惊慌等症状，所以绝经的时候注意饮食，可以多吃黑豆、黄豆，多喝新鲜豆浆。此外蜂王浆和蜂蜜有助于改善绝经症状和延缓衰老。