在怀孕期间的时候如果想要防止呕吐，可以通过饮食来调理，饮食应该以清淡为主，可以选择柔软的，容易消化的食物，比如说小米粥或者是软面条，保持一个放松的心情。定期的到医院进行检查，避免出现营养不良，出现贫血的情况，平时多喝一些温开水。