保持良好心情，不要焦躁。一般情况下49岁左右绝经的话是正常的。稍微提前或者是退后一点儿也是正常的。如果是绝经的太早或者是太晚的话，都是不好的。比如说器官衰老的发生，比如说吸烟等等，而绝经提前，没有激素的作用，而提前衰老。所以，45岁以后绝经都属于正常。