现在人的身体多数都不是很健康，不是这里不舒服就是那里挺舒服，你有头感觉沉重，鼻不通气，鼻干疼，面黄，无力，身体偏瘦，，主要考虑可能是脾虚湿热所以导致额上述症状，建议饮食清淡，避免吃辛辣生冷油腻肥厚的食物，其次保持愉快的心情，可以挂个中医科，根据你的症状体征及时的给予健脾除湿的药物调理。