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打羽毛球可以减肥吗
病情描述:
我想减肥,请问打羽毛球可以减肥吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院 2020-08-29 20:09
    打羽毛球属于有氧运动,而且属于全身性的运动,能够消耗身体中大量的能量以及脂肪,能够有效地减肥。运动可增加安静状态下的脂肪供能,有助于调节体重,防止脂肪堆积,避免肥胖。打羽毛球的时候腿部会不断地进行灵活地移动,不仅仅可以燃烧脂肪,还有助于腿部线条的拉伸以及塑形。
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