这个太阳穴疼一般来说是因为神经性的疼痛导致的，比如说睡眠不足，压力过大，以及睡眠质量不好等等。所以的话要尽量注意避免以上情况的，保持充足睡眠，及时排除压力，疼痛严重可以服用布洛芬的，并且可以热敷按摩，多注意休息来改善一下。晚上不要熬夜，精神不要太紧张了，放松点，晚饭吃的清淡点，睡前不要做剧烈运动。