在孕早期的时候一定要做好定期的孕检，检查时一定要，检查一下血压，体重和尿蛋白，如果出现什么不适，要提前做治疗。在怀孕期间，要多吃一些清淡食物，含高蛋白维生素的食物，多注意休息不能做剧烈的运动。多学习相关的知识，孕妇自己也需要多学习一些孕期知识。禽类蛋白质可以调节或降低血压。大豆中的蛋白质可保护血管。