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产后多长时间可以做恢复体操
病情描述:
产后多长时间可以做恢复体操
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张龙 副主任医师 兰州大学第二医院 2020-08-28 19:23
    如果孕妇是顺产,那么可以在生产完之后的一个星期内恢复。针对顺产的情况,剖宫产需视情况而定。顺产恢复操在产后第2天就可以开始做了。产妇随可做收缩肛门及憋尿的动作,以促进盆底肌肉张力的恢复,每天30~50次。产妇还可以根据自己体力的情况,练习缓慢的蹲下和站起的运动,每天尽量多做几次。
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