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跳绳可以瘦腿吗
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跳绳可以瘦腿吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2020-08-27 19:21
    由于我们身体的脂肪是全身性的分布,一般脂肪比较常见堆积的部位是大腿以及腹部,所以你要瘦大腿的话,需要进行有氧运动,是可以进行跳绳。但是跳绳减肥是全身性的运动,是全身的脂肪一起减。而不是瘦局部的脂肪。但是可以让局部大腿的肌肉紧致收缩,可以让大腿比较有型。
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