按摩，从额头到太阳穴，双搜稍稍用力按压3到4次，稍事休息后用双手的中，定位捏肉瘦脸按摩两只手的拇指和食指仔细捏脸颊上的肉，食指固定在一个位臵上，淋巴按摩两手屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。提升下巴按摩法，拇指提升将四指臵于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉。