产后抑郁症通常分为两种，一种是轻度的，一种是重度的，可以去医院做个sds抑郁量表进行一下测试，如果这个只是轻度的，你平时家人可以帮助她一块调理一下，比如说可以多鼓励一下她，多与她聊些开心的事，减少她的独处，陪她一起看些开心的节目，如果测试结果是已经达到中度或者以上的水平，就建议和心理医生联系一下，做一下专业心理开导。