最好不要选择市面上卖的减肥茶，可以选择天然的茶叶，这样效果更好。黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。