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偏头疼的缓解方法有哪些
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偏头疼的缓解方法有哪些
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 郭玫 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2020-08-24 22:13
    偏头痛如果在不厉害的情况下可以沿着头骨的部位,耸耸疼痛肌肉,就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是:站立或坐下,放松你的身体,然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢,保持两秒钟,呼气放松,重复三次。拥有节奏的呼吸来缓解自己。如果疼痛厉害那就要吃止痛药了。
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