睡觉不踏实不一定是肾阴虚。引起睡觉不踏实的原因有很多比如说身体上火导致不舒服就会引起晚上睡觉容易醒，或者是身体比较虚也会引起睡觉不踏实，如果是经常爱发脾气的人肝火比较旺盛也会引起晚上睡眠质量不好。所以患者在日常生活中一定要养成良好的心情，适当的做一些体育锻炼，都可以有助于睡眠。