气血不足体质一般都比较弱，容易出汗，比较怕冷，特别容易疲劳气短。气血不足的人睡眠质量差，容易入夜，睡眠浅多梦。气血不足者，在运动和跑步过程中容易出现气短，胸闷，乏力恢复缓慢。气血不足对于女性来说也表现在月经来潮，会出现月经量减少，闭经或月经延迟等情况..气血不足也会出现记忆力减退，无精打采懒言少说。