实际上对于肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种症状，而肾阴虚是指阴液亏损，多出现于脸发红、手足心热、腰膝酸软、头晕耳鸣、口干舌燥、皮肤瘙痒、便秘等症状，肾阴虚的治疗应该用于滋阴补肾的药物，此药物多数是甘寒药物如玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，补肾阴虚的常用方剂就是六味地黄丸、知柏地黄丸和杞菊地黄丸。肾阳虚是由于阳气缺损多出现怕冷、四肢冰冷、面色苍白、腰膝酸软、腹泻、闭经不孕等症状，肾阳虚的治疗应用于温阳补肾的药物，此类药物多数是热性药物例如肉桂、鹿茸、麸子等，补肾阳虚的代表方剂就是金匮肾气丸。当然日常生活方面，一定要保持好的心情、要按时作息、保证充足的睡眠，同时要进行腰部的活动，还可以多做一些刺激脚心的按摩达到益精补肾、强身健体等作用，当然平时也可以采取一些散步、慢跑、瑜伽、打太极等运动方式，要坚持进行持之以恒。