吃完饭腹胀拉肚子的话，可能是因为平时饭吃多了，没有被吸收，排出体外，拉肚子的原因，像这种情况，建议平时注意不要暴饮暴食，特别是像一些不干净之类的食物也不要乱吃，注意饮食方面得清淡些，才可以缓解拉肚子，同时多注意腹部保暖也可以起到缓解的作用。