患有鼻炎平时要以锻炼为主，增强体质，可以用洗鼻盐清洗取一包5克的洗鼻盐，加入到大约500毫升的温水中（在洗鼻盐水方面，建议使用接近体温约37C的温盐水，减少对鼻粘膜的刺激。可用开水兑一定量的冷开水）。调配得到0.9％的生理盐水。8.早晚洗脸时，用小手指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗，清洗鼻腔内的结痂和分泌物。