很多的家长知道孩子缺锌缺钙后都很担心，毕竟这会影响到孩子的发育，其实不用担心，我们在日常的食物中就可以获得钙和锌。宝宝缺钙缺锌的话需要及时补充。平时多给宝宝吃一些含钙、含锌丰富的食物，虾皮、豆制品、奶制品等含钙丰富，海鲜含锌丰富。宝妈妈可以多给宝宝喝点骨头汤的啊。