丰胸的方法包括食疗丰胸，可以多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，促进雌激素分泌，增强胸部脂肪堆积，达到丰胸目的。这些食物包括牛奶、海产品、豆制类食物。或者按摩、针灸丰胸，通过刺激人体穴位，促进胸部供血，以此达到丰胸效果。经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，可以使乳房更丰满。