如果没有长期走路就发现自己有水泡的话，可能是湿气过重而导致的，是由于自身体抗力较差，湿气较重导致的小水泡，患者可以外用炉甘石洗剂或者氧化锌软膏涂抹，不要去抓挠患处，以免造成感染，要注意个人卫生，在平常饮食多以清淡为主，少吃辛辣和刺激性的食物。