少白头多由于遗传、精神紧张等因素引起的，平时可以用过饮食来逐步改善。平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，应适当食用。如果是因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。经常按摩头部促进血液循环的物理按摩液是有治疗效果的。