红枣是一种非常有营养的食物，它具有很好的补气养血的功效。女性朋友可以通过每天吃一到两次枣来补充身体一天所需的铁。此外，定期吃枣可以暖胃。对于患有胃病的女性朋友来说，吃枣很有帮助。除了口吃，枣还可以用来泡水或煮粥。现在一些女性朋友更喜欢吃核桃红枣。事实上，这种饮食方法非常好，因为核桃可以补充钙，红枣可以补充铁，用来治疗贫血。可以说是事半功倍。