建议少吃辛辣的食物，戒烟戒酒，多喝水，多吃富含维生素的蔬菜水果，适当锻炼，每天至少锻炼三十分钟，注意调理，尽量保证身体健康，健康第一。在这种情况下你不应该抽烟。此外，吸烟不是一件好事。最好戒烟。影响健康。