献血过后，要及时的补充血容量，就必须要多喝水，加点糖也是可以的，以免引起低血糖。要注意休息，尽量的少活动，以免其供血不足，引起的头疼头晕。平时要多加注意，如果月经量多的情况下，尽量的过一段时间去献血确保自身的健康。献血是一个很光荣的事。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。