肾精亏虚通常表现为眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，过早衰老，神疲健忘，昼尿频多、尿后余沥不净、夜尿清长、小便失禁、遗精频作、舌淡苔少，脉沉细等多种病状。这类情况还需中药进行长期调理，可以去当地中医院看看，通过中医辨证后对症治疗，饮食多食板栗，韭菜，枸杞子，泥鳅，山药等。