应该是碰撞后造成了膝关节部位的肌肉软组织损伤，从而引起的疼痛和肿胀。你在外伤后24小时之内可以采取膝关节部位冷敷，能够减轻渗出和肿胀，24小时之后采取热敷，配合服用三七片等药物进行治疗，要注意休息，多吃蔬菜和水果。