腰的地方老是疼痛应该是因为腰肌的劳损所导致的，主要还是因为运动量过大，腰肌肉长时间的负荷运动所造成的最好的话还是去当地的正规医院或者是中医科看看，这样的话具体的病还可以得到具体的治疗，平时的话运动量还是不要太大，要多注意休息。积极的配合医生的治疗。