声带充血红肿一般需要五天到十天左右能恢复好。声带充血红肿一般是由于上火引起的，可以口服清热解毒的中成药物来进行消肿治疗。平时多喝温水，保护好嗓子，不要过多的说话或大声的说话，避免造成声带的再次伤害，不利于病情的恢复。可以多吃一些梨，西瓜，苦瓜，黄瓜等这些食物可以起到清热降火的作用，能够帮助病情恢复。