你所介绍的情况已经知悉，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，所以需要适当补充叶酸，叶酸是一种水溶性族维生素，叶酸缺乏可导致胎儿畸形。一般女性在备孕期间就是需要吃叶酸的，一直服用到怀孕后的三个月。建议你吃最普通的叶酸片就可以，正规药店出售的就可以。