考虑与你每天站立吋间过长导致下肢静脉回流障碍所致下肢水肿；建议注意改变生活方式，避免长时间久站，担负重物；经常活动下肢，适当抬高下肢，促进静脉回流；坚持穿用弹力袜或用弹性绷带缓解；保持大便通畅，避免用力排便；饮食宜清淡而富有营养，忌食辛辣刺激食物等。