那么膝关节僵硬可通过早期的稳定固定及适当活动进行预防，形成原因如下：
1、膝关节周围骨折或损伤可能导致关节内出血、积液，如制动时间较长，关节内瘢痕化，造成弹性下降、无法滑动，即膝关节僵硬。
2、膝关节上方的股四头肌可移行形成髌骨，是膝关节伸屈活动的关键结构之一，如膝关节损伤导致股四头肌肉出现粘连，可能造成膝关节僵硬，无法进行伸屈活动。可以去医院检查一下磁共振，建议骨科检查一下具体部位，选择性检查和康复锻炼治疗。