女人来月经的时候，一些饮食上需要格外注意的，多吃一些清淡的容易消化的，热是避免吃一些刺激性的食物，尤其是一些烧烤类的食物也不建议食用，很有可能会发生消化不良而导致胃肠道功能负荷加重的现象，从而对于痛经有所加重。