女人胆不好的情况下，一定要注意不能吃过于油腻的食物，在平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜，香菇，木耳，苹果，香蕉一类的食物都是可以吃的，而且对于身体都有非常大的好处在，平时一定要注意不能吃任何刺激性的东西。可以多喝一些白开水，不能吃凉的东西。